Τι να επιλέγξετε από το κάθε εστιατόριο: Είστε από τα άτομα που έχουν έντονη κοινωνική ζωή και δεν μπορείτε να αποφύγετε τις  συχνές εξόδους για φαγητό, οπόταν δεν μπορείτε να μπείτε σε κάποιο πρόγραμμα προσεγμένης διατροφής; Και όμως, υπάρχει τρόπος να καταφέρετε να αδυνατίσετε και να τρώτε υγιεινά, ακόμα και όταν καθημερινά βρίσκεστε μπροστά σε τόσους πειρασμούς. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθείτε σε γενικές γραμμές τους βασικούς κανόνες διατροφής και παράλληλα να θυμάστε τι να προτιμάτε